«О пользе овощей и фруктов»

   Лето – прекрасная пора для пополнения витаминного запаса детей за счет свежих овощей, зелени, фруктов и ягод. Свежие овощи, зелень, фрукты и ягоды имеют значительное преимущество перед другими продуктами. Хотя, они и бедны белками (1-5%) и жирами (0,5-0,6%), но, содержат в себе большое количество углеводов, витаминов и минералов, которые так необходимы для растущего детского организма. Кроме того, свежие фрукты, ягоды и овощи содержат в себе высокое количество пищевых волокон и пектиновых веществ, способствующих нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

   Тем самым, разнообразные овощи, фрукты и ягоды, которые будут входить в рацион питания ребёнка, позволят насытить его организм ценными компонентами, необходимыми для нормального развития и роста ребёнка.

Воспитатель: Воловикова М.А.