"Неделя психологии" продолжается...

Сегодня с педагогами нашего учреждения было проведено тренинговое занятие «Развитие навыков жизнестойкости педагогов ДОУ».

Целью проведения данного тренинга стало познакомиться с понятием релаксация, обучить педагогов навыкам психологической саморегуляции.

Задачи:
- способствовать позитивным взаимоотношениям, взаимопониманию между педагогами;​
- повысить групповую сплоченность;​
- снять мышечное и эмоциональное напряжение педагогов;​
- улучшить эмоциональное состояние.​

Особые эмоции вызвали у педагогов упражнение «Поцелуй ладонями», в процессе которого генерировалась позитивная энергия, проходили все тревоги и опасения, а также упражнение «Бодрячок. Отдых в Сочи», в ходе которого педагоги делали друг другу массаж под слова:
​
-​ Мы отдыхаем в Сочи! Мягкое ласковое солнышко греет нас, лежащих на песке​ (круговые поглаживания);
Вдруг набежали тучки (руки движутся с нажимом от краев к центру спины);
Пошел мелкий дождик​ (пальчиками легко постукиваем по спинке);
Дождик стал идти все сильнее и сильнее (постукивания усиливаются);
Загремел гром​ (легкие постукивания ладонями);
Дождь стихает (постукивания пальчиками становится постепенно легким);
Разбежались тучки​ (ладонями поглаживаем спину от центра к краям);
И вновь выглянуло ласковое летнее солнышко​ (круговые поглаживания).
​
Данное тренинговое занятие принесло положительные эмоции коллективу!

Педагог-психолог: Буракова К.Ю.