Безопасное солнце: правила поведения в жару 🌡

Жаркая погода может негативно сказаться на здоровье, поэтому важно знать, как защитить себя и своих близких.

не выходи на улицу в период высокой солнечной активности (с 11 до 16 часов);
надевай головные уборы с полями;
носи светлую одежду из натуральных тканей;
пей достаточно жидкости, но избегай употребления алкоголя и газированных напитков;
следи за температурой кондиционера в помещении;
не разрешай детям долго находиться на солнце и не оставляй их без присмотра.

Береги себя и своих близких